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3 einfache Tipps für die Sommermonate

3 einfache Tipps für die Sommermonate

3 einfache Tipps für die Sommermonate Natürliche Nahrung – das beste für unsere Gesundheit „Die Heilnahrung par excellence ist die pflanzliche Rohkost: Frische Früchte, Beeren, Gemüsefrüchte, grüne Blätter und Blattgemüse, Nüsse, Mandeln, Wurzeln und Samen.“ Dieser Ausspruch von Dr. med. Max Bircher-Benner ist unter Ernährungsexperten schon lange bekannt. Viele...

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Natürlichkeit gewinnt

Natürlichkeit gewinnt

Natürlichkeit gewinnt Was in unserer Ernährung wirklich zählt Immer wieder sind wir während unserer Ernährungsberatungen überrascht, wie wenig die Menschen über gesunde Ernährung wissen. Meine Mama sagte mir vor einigen Monaten einmal, „…ich weiß eigentlich gar nicht mehr, was ich essen soll, wenn jetzt alles nur noch ungesund sein...

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Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden!

Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden!

Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden! Wie oft höre ich es in meiner Arbeit als Ernährungstherapeutin: „Ich darf Früchte essen? Aber das ist doch auch Zucker!“, „Am Abend Kartoffeln oder Brot?“ „Ist Rohrohrzucker gesünder?“… Die Frage nach dem WIE zum richtigen Umgang mit Zucker beschäftigt nicht nur Abnehmwillige, Sportler...

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