Rezepte

Dein Wohlfühlkörper im Sommer

Dein Wohlfühlkörper im SommerWohlfühlen im eigenen Körper bekommt an heißen Sommertagen eine besondere Bedeutung. Mit einer schönen Haut, einem straffen Bindegewebe und sportlichen Formen fühlen wir uns selbstbewusst, stark und...

Abnehmen – Die Lösung ist so einfach , so natürlich!

Abnehmen – Die Lösung ist so einfach , so natürlich!Was ist wichtig, um erfolgreich und langfristig abzunehmen?„Ich habe schon alles versucht…“, höre ich so oft in der Ernährungsberatung. Die Klienten...

3 einfache Tipps für die Sommermonate

3 einfache Tipps für die SommermonateNatürliche Nahrung – das beste für unsere Gesundheit„Die Heilnahrung par excellence ist die pflanzliche Rohkost: Frische Früchte, Beeren, Gemüsefrüchte, grüne Blätter und Blattgemüse, Nüsse, Mandeln,...

Natürlichkeit gewinnt

Natürlichkeit gewinntWas in unserer Ernährung wirklich zähltImmer wieder sind wir während unserer Ernährungsberatungen überrascht, wie wenig die Menschen über gesunde Ernährung wissen. Meine Mama sagte mir vor einigen Monaten einmal,...

Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden!

Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden!Wie oft höre ich es in meiner Arbeit als Ernährungstherapeutin: „Ich darf Früchte essen? Aber das ist doch auch Zucker!“, „Am Abend Kartoffeln oder Brot?“...

Völlig übersäuert- Welche Merkmale zeigt ein übersäuerter Körper?

Völlig übersäuert- Welche Merkmale zeigt ein übersäuerter Körper?Wissenschaftliche Gründe für eine basische KostKennzeichen der latenten Azidose ist eine geringfügige Verschiebung des Blut-pH- Wertes innerhalb des Normbereichs zum Sauren hin sowie...

Schmecken und Kauen = Schmauen

Schmecken und Kauen = Schmauen Richtiges Kauen für eine nachhaltige bessere Gesundheit So viel es über das Thema „Schmauen“ zu sagen gibt, so einfach ist es zusammengefasst: Die Kombination der...