Rezepte

Granola und Frühstücksriegel

ROHKOST BLAUBEER-NUSS-GRANOLA mit frischen Himbeeren und frischen Blaubeeren Ohne Kokosöl, nur mit frischen Beeren und etwas Banane gesüßt „Wir möchten die erste Mahlzeit des Tages revolutionieren!“ Dieser Grundgedanke stand am...

GEMÜSE-SPIESSE mit einer rohköstlichen Marinade

Gemüse-Spieße mit einer rohköstlichen Marinade Als wir mit unseren ersten Rohkost-Versuchen angefangen haben, kamen wir an @mimikirk_youngonrawfood nicht vorbei. Mimi ist eine außergewöhnliche Frau, die uns in vielerlei Hinsicht stark...

Gekeimtes Rohkost-Saatbrot mit Sonnenblumenkernbutter

GEKEIMTES ROHKOST-SAATBROT mit Sonnenblumenkernbutter Ein gutes Brot ist aus unserer Ernährung nicht wegzudenken und manchmal brauchen wir auch ein gutes deutsches Brot mit Käse oder alternativen pflanzlichen Aufstrichen. Auch wenn...

3 einfache Tipps für die Sommermonate

3 einfache Tipps für die SommermonateNatürliche Nahrung – das beste für unsere Gesundheit„Die Heilnahrung par excellence ist die pflanzliche Rohkost: Frische Früchte, Beeren, Gemüsefrüchte, grüne Blätter und Blattgemüse, Nüsse, Mandeln,...

Glutenfreie Rohkost – Schlüssel zu einer gesunden Ernährung

Glutenfreie Rohkost – Schlüssel zu einer gesunden ErnährungAuf der Suche nach der Antwort auf die Frage nach der richtigen Kostform begegneten mir sowohl im Studium als auch auf eigenen Recherchen...

Rohkost Sandwiches mit fermentiertem Gemüse

Rohkost Sandwiches mit fermentiertem Gemüse Vegane Rohkostbrote bestehen oft aus vielen Nüssen und Samen. Wenn die Nüsse durch das Einweichen nicht aktiviert werden und z.B. Sonnenblumenkerne nicht angekeimt werden, können...

Paleo Milch-Schokolade /Rohkost und Vegan

Paleo Milch-Schokolade /Rohkost und Vegan Erst einmal ein großes Dankeschön an Jen Fuchs, für dieses fabelhafte Schokoladenrezept. Um noch einige Vitamine mit reinzubringen, haben wir die Schokolade mit unserem Paleo-Granola...