Ödeme

Vor allem Gesichtsödeme und Ödeme im oberen Teil des Körpers, die meist abends ausgeprägter sind als am Morgen, deuten auf eine Leistungsschwäche der Nieren hin. Die Niere kann die Natriumausscheidung in dem Fall nicht mehr angemessen regulieren. Hier kommt es auf eine ausgeglichene und bewusste Wasser- und Salzzufuhr an. Zudem sollte man auf eine Nieren-gesunde Kost achten, die säurearm und mineralstoffreich, mit einem Rohanteil von mindestens 40% ist.

Treten Ödeme im unteren Bereich des Körpers, zum Beispiel an den Knöcheln auf, lässt sich eine Herzinsuffizienz vermuten. Meist wird von schulmedizinischer Seite ein Eiweißmangel als Ursache erwähnt. Mir zeigte die Erfahrung allerdings eine Besserung, sobald Eiweiße vornehmlich aus Pflanzen aufgenommen wurden, keine Fleischersatzprodukte verwendet und Produkte wie Käse, Joghurt und Quark aus dem Speiseplan gestrichen wurden.

Ödeme sind nicht selten auf eine nicht korrekt eingestellte Medikamentengabe (Blutdrucksenker, Schmerzmittel, Antidepressiva) zurückzuführen. Eine Ernährungsumstellung muss in dem Fall immer individuell erfolgen, sodass mit ärztlicher Hilfe die ursächlichen Medikamente reduziert werden können.