Rezepte

Vegane Süßigkeiten – Erlaubt oder nicht?

Süßhunger auf vegane Süßigkeiten - Erlaubt oder nicht? Wir sehen in der Praxis, dass die Entscheidung zu einer gesünderen Ernährung aus dem Wunsch zur Veränderung erwächst. Es gibt viele Menschen,...

Naturheilkunde vs. Schulmedizin

Naturheilkunde vs. SchulmedizinBei Bluthochdruck gibt es Tabletten, bei Diabetes die Insulinspritze, bei Krebs die Chemotherapie. Aber ist das richtig? Gibt es Alternativen? Was ist der Unterschied zwischen Naturheilkunde und Schulmedizin?Von...

Dein Wohlfühlkörper im Sommer

Dein Wohlfühlkörper im SommerWohlfühlen im eigenen Körper bekommt an heißen Sommertagen eine besondere Bedeutung. Mit einer schönen Haut, einem straffen Bindegewebe und sportlichen Formen fühlen wir uns selbstbewusst, stark und...

Abnehmen – Die Lösung ist so einfach , so natürlich!

Abnehmen – Die Lösung ist so einfach , so natürlich!Was ist wichtig, um erfolgreich und langfristig abzunehmen?„Ich habe schon alles versucht…“, höre ich so oft in der Ernährungsberatung. Die Klienten...

3 einfache Tipps für die Sommermonate

3 einfache Tipps für die SommermonateNatürliche Nahrung – das beste für unsere Gesundheit„Die Heilnahrung par excellence ist die pflanzliche Rohkost: Frische Früchte, Beeren, Gemüsefrüchte, grüne Blätter und Blattgemüse, Nüsse, Mandeln,...

Natürlichkeit gewinnt

Natürlichkeit gewinntWas in unserer Ernährung wirklich zähltImmer wieder sind wir während unserer Ernährungsberatungen überrascht, wie wenig die Menschen über gesunde Ernährung wissen. Meine Mama sagte mir vor einigen Monaten einmal,...

Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden!

Zucker und Kohlenhydrate- Immer wieder missverstanden!Wie oft höre ich es in meiner Arbeit als Ernährungstherapeutin: „Ich darf Früchte essen? Aber das ist doch auch Zucker!“, „Am Abend Kartoffeln oder Brot?“...