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Eiweißkost – Schlank oder krank durch Proteine?

Eiweißkost – Schlank oder krank durch Proteine?

Fitness-Influencer, Sportler und Models arbeiten erfolgreich mit eiweißbetonten Diäten. Die Kehrseite der Medaille? Nach einigen Jahren mit der Traumfigur passiert es einigen, dass der Stoffwechsel aufgibt, das Gewicht plötzlich immens ansteigt und die hart...
Basische startkraft Entgiftungskur – die Pause für Ihren Körper

Basische startkraft Entgiftungskur – die Pause für Ihren Körper

Abnehmen – Entsäuern – Wohlfühlen! Vor allem nach den Feiertagen im Winter haben wir das natürliche Bedürfnis, wieder etwas kürzer zu treten. Mehr Bewegung und den Stoffwechsel entlasten – das sind die besten Ziele im Januar und Februar. Es tut gut,...
Ernährung vor dem Sport – auf was du achten solltest

Ernährung vor dem Sport – auf was du achten solltest

Bill Bowerman, ein US-amerikanischer Leichtathletikcoach, Erfinder und Unternehmer, hat mal gesagt, „Wenn du einen Körper hast, bist du ein Athlet!“ Der folgende Beitrag richtet sich also nicht nur an Sportler oder Fitness-Enthusiasten, die ihre Leistung verbessern...
Faktencheck Haferflocken – unsere neuen Erkenntnisse

Faktencheck Haferflocken – unsere neuen Erkenntnisse

Wir lieben Flocken zum Frühstück, als Backzutat und Allrounder in der Küche, aber sind Haferflocken wirklich so gesund, wie wir immer dachten? Welches sind Mythen, die sich rund um die Haferflocken hartnäckig halten und welches sind die tatsächlichen Fakten? Hier...
Dein Wohlfühlkörper im Sommer

Dein Wohlfühlkörper im Sommer

Wohlfühlen im eigenen Körper bekommt an heißen Sommertagen eine besondere Bedeutung. Mit einer schönen Haut, einem straffen Bindegewebe und sportlichen Formen fühlen wir uns selbstbewusst, stark und frei. Für unseren Wohlfühlkörper sind wir bereit zu verzichten, beim...
Dinkelgrassaft – Empfehlungen zur Einnahme und eigene Erfahrungen

Dinkelgrassaft – Empfehlungen zur Einnahme und eigene Erfahrungen

Seit vielen Jahren mache ich bemerkenswerte Erfahrungen mit diversen Fastenkuren bei meinen Klienten. Ich habe festgestellt: Je mehr der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten ist, desto stärker darf die Intervention unsere Ernährungsgewohnheiten verändern. Ein...
WARUM VERARBEITETE HAFERFLOCKEN NICHT GUT FÜR UNS SIND

WARUM VERARBEITETE HAFERFLOCKEN NICHT GUT FÜR UNS SIND

Warum es in unseren Produkten keine Haferflocken gibt Gekaufte Flocken aus Hafer oder anderen Getreidesorten sind keine natürlichen Produkte. Sie werden durch spezielle industrielle Verarbeitungsschritte sehr lange haltbar gemacht. Das volle, lebendige, keimfähige...