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Was uns gefällt

Wir lieben Nährstoff- oder Energie Riegel. Denn je nach Deiner persönlichen Zielsetzung, ist es ganz einfach sie selbst herzustellen. Heute haben wir, speziell für unsere Kinder, diese Nährstoff Riegel gemacht. Wenn wir möchten, dass unsere Kinder gesund aufwachsen, müssen wir ihnen natürliche (LEBENS)mittel zur Verfügung stellen. Nur natürliche Lebensmittel schaffen das, was Präparate und kalorienreiche, nährstoffarme Nahrungsmittel  (wie z.B. Weißmehl, Käse und Milchprodukte) nicht können: Den Körper unserer Kinder mit den Nährstoffen zu erfüllen, die er wirklich braucht. Rohe Nüsse enthalten viele gesunde Fette und viele Nährstoffe. Die Intelligenz- und Gehirnentwicklung unserer Kinder ist im wesentlichen auch von nährstoffreichen, natürlichen Lebensmitteln abhängig. Denn alles was du heute Deinen Kindern zu essen gibst, wird einen großen Einfluss auf seine spätere Entwicklung haben.

Zutaten:

Zubereitung:

Alle Zutaten, bis auf das Granola, den gekeimten Buchweizen und die Nussmischung in einer Küchenmaschine zerkleinern. Das Granola, die Nüsse und den Buchweizen unterheben. Ist die Masse zu klebrig, erhöhe die Menge der Nüsse und/oder des Granolas. Forme aus der Mischung Riegel (Riegelformen gibt es fertig zu kaufen) und streue zum Schluss gekeimten Buchweizen darüber. Die fertigen Riegel solltest du im Kühlschrank aufbewahren. Das Einweich-Wasser der Feigen kannst du z.B. für eine Pflanzenmilch zum Süßen verwenden.

 

Tipp:

Diese Riegel sind ein idealer Snack für zwischendurch, als Frühstück oder für die Brotbox oder einfach dann, wenn Deine kleinen „Monster“ wieder etwas zum Naschen brauchen. Unsere Schulheld Extraportion enthält getrocknete Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Heidelbeeren.

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